～自信が湧いてくる方法～
人はなんで自信を失うかと言うとさ、
思ったことが、で・き・な・い・からなんだよね。
大きな失敗をしたり、人と比べたりして
自信を失うこともあるけれど
それって、またやればできるんだから
自信がないことに本当は直結はしないんです。
単純に、思ったことができないから自信を失うわけです。
『思考（考えていること）』と『行動（やっていること）』が
一緒じゃないから自信を失うわけです。
つまり、【心】と【体】が連動していない状態になると
人は自信を無くすわけです。
心と体は、自転車とチェーンのような関係ですから。
猛烈に頑張って自転車をこいでも、
チェーンが絡まっていなかったら、まったく前に進まないから
「こんなにやってもダメなんだ、私ってダメだ」と自信を無くすわけです。
いやいや違うよ。
単純にチェーンが絡まっていないだけだよ。
思ったことと、行動が連動していないから自信を無くすだけ。
ということは、そのチェーンをもう一度
少しずつ絡ませればいいだけなんだよ。
たとえば、両親や旦那に「ありがとう」って思っていても
恥ずかしくて言えないなら、言うの。
思っていることと、やっていることを一致させるの。
そしてできたら喜ぶの。
するとね、ちょっと自信メーターがあがるの。
心と体のチェーンが絡まるからね♪
（本当はやりたいんだけどな……）って
思っていることがあればやるの。
思っていることと、やっていることを一致させるの。
そして、できたら喜ぶの。
するとね、ちょっと自信メーターがあがるの。
思ってることとやってることのシンクロ率が上がるからね♪
「掃除したい」と思ったら掃除するの。
「この店員さん素敵だな」って思ったら伝えるの。
「やってみたい」と思ったらやるの。
「めしょんさんのブログ紹介したいな」と思ったらシェアするの。（極太字）
思ったことと、やっていることを一致させるの。
人は思ったことができると、自信が湧くようになってるの。
思ったことができた。
「すごーい！」
思ったことができた。
「やったー！」
思ったことができた。
「うえーい！」
こうして、思考と行動を一致させて
そのたび喜べば、必ず自信ってわいてくるの。
だってそうだよね？
自信無くしたのは、思ったことをやれないから
自分を信じれなくなったんだよね？
やりたいと思ってるのに、やらないんだもの。
だから、小さいことからでいいから
一日に何度も何度も、思ったことと、やってることを一致させて
それができたら喜ぶの。
それが行動でできたら、心も喜ぶの。
ほら、心と体はちゃんと一致するようになった。
「今日もブログ更新して愛を渡せた、うえーい！」
って思いながら、あなたの自信メーターを見てニタニタしてるよ♡
めしょん
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美言2991『自信は心と体が手を繋ぐことから』