こんばんは😀
急遽、お葬式が入りバタバタしててアップが遅れました！
土曜日 parkrun
低酸素マスク着用
最後だけ前のランナーさんに追いつこうと思いダッシュしましたが、届きませんでした！😅
前を走ってたEさんからは、シューホーシューホーとダース・ベイダーみたいで怖いわって言われました！
200mほどのダッシュですが、久々の着用なので、ゴールした後めちゃめちゃ背中痛いし〜、ダメージが大きすぎる😵
日曜日 20kmペース走
（家から緑地までのアップ＆ダウンジョグ含む）
お尻が痛いので㌔5分半
月曜日
午前中だけ時間がとれたので深北へ
流石に、平日の8時頃だったので誰もいないので、
そのまま鶴見緑地へ
乗馬を見て
少し早めのなんちゃら桜🌸を見て
お腹が減ったのでアイスを食べ
牡蠣小屋チェックして（まだ閉まってる）帰宅！
18kmほどでした～