こんばんは😀
正月太りは意外と回避出来てます。
昨日は、年始恒例の暗峠ラン
石切神社参拝後暗峠スタート地点に行き、あまり必死に走らないよう3本やろうと思いましたが、家から出るのが遅れたので、2本で止めました！
まーこんなもんでしょう。
下りはお尻に良くないので、写真はまったりと下りながら撮ってます。
いつ走っても、ペースを落としてもそれなりにしんどい。
日向ぼっこ
下から覗いてみた。😄
2本後
下りてる途中に、高校ラグビーを思い出し花園ラグビー場へ
開催日なので、人も多い！
雰囲気だけ感じ帰宅！
帰りはなんか足が重かったです。
今日
筋肉痛は無いですが、足は重いままで、お尻にも疲労が残っでたので、軽めのランで深北緑地へ
深北緑地も人が少なかったですが、周回の気分では無かったので鶴見緑地方面へ
163号線に出てそのまま内環まで走り、鶴見緑地に寄り道して帰りました！
鶴見緑地途中で見つけたケーキ屋さん？
初めて見かけましたが美味しそう。
ネット検索してみました！
今度行こ。
池のカモの写真を撮り
人慣れして全く気にしてないようです。
池の周りを小回り一周して帰宅。
ハーフマラソンくらい、久々のコースでした〜
帰宅後はシャワーを浴びて、ケツの調子がイマイチなので、整骨院で鍼＋電気ビリビリ⚡
お尻改善の気配が感じられません。
篠山間に合わんかな？走るけど。