こんばんは😀
木曜からいきなり充電が出来なくなり、8時間充電して15%！
おまけにそのまま使うとあっという間にバッテリーゼロと何も使えない状態になってました。
やっと機種変更してある程度データ移行終わった所です。
garminとgarmin connectのペアリングが上手くいってませんが(なんで〜〜？ 誰か〜〜)
8月のまとめ
走行距離 362km
Parkrun
5日 23'32
12日 20'58
24日 21'20
疲労があるのか、タイムは上がらず。
インターバル
9日 200m✕10からの500m✕4
21日 200m✕5本
23日 1400✕5本(㌔4)
27日 3分✕5本(㌔3'50)
トレイル
11日 くろんど輪舞曲応援ラン 30km
17日 らくらく登山道 18km
20日 むろいけ園地 20km
16日 7kmビルドアップ⇒5kmペース走
19日 ビルドアップ 6'00⇒4'30
9月
土曜日 parkrun
先週は必死で21分台と全く走れませんでしたが、今日は16分と17分台のランナーさんが調子悪く今日なら勝てると思い必死で逃げました!
いつ追い上げて来るかと逃げに逃げましたが、貧血で本当に調子悪かったらしく全く追い上げて来なかった～
私も今はこれでいっぱいいっぱいです。😅
今日はゆっくりと私市のくろんど園地に向う登山道の入口まで26kmほど。
ペースは遅かったですが、日差しで死にそうなほどしんどかった～
おっさん2人、ここで川遊びして帰りました。😁
