おはようございます。


とうとうやって来ました!


月曜日はWALK&JOG



火曜日はしごおわ後に整骨院で電気ビリビリ。

帰宅後は、テレビで天神祭の花火見ながらまったりランオフ。


水曜日も軽くジョグ




今から出発します。



大会は前回と同じ、篠山マラソンのTシャツで参加予定です。

キャノンボールTシャツで参加しようと思ったけど、ジムのトレーニング用で長男に奪われたので。😄





今日は白糸の滝に寄り道して、長女と嫁さんを御殿場アウトレットに下ろし、長男は富士スピードウェイ連れていってから受付に行く予定です。