こんにちは😃
本日は久々の深北緑地Parkrun参加
いつもの如くアップ中はすーーごくやる気が出ない！😄
スタート30秒前 やる気か出ない。
10秒前 やる気出ない。
スタートで少しスイッチ入りました。😄
前半は少し抑えてるつもりで1km過ぎに1位に抜け出し走ってると、2km過ぎに最速Nさんが後ろから(想定内)、行くよ～って㌔3'50のジョグペースで抜かれ、引っ張ってくれました！
行ってもらっていいけどと思いながら、一先ず付いていく。
ラスト2kmはペース落ちるも追いかける。
必死で付いていきゴール🏁
結果
後半一気に心拍が上り
おかげでレッドゾーン
タイムはイマイチやけど3kmまで3分50秒台が刻めて満足！
もうちょいですね。