脳梗塞リハビリセンター
60日間改善リハビリ
私が挑戦したリハビリの模様を
おためしを入れて計17回にわたり
動画配信してきました
その軌跡がこちら！
#0～#16
https://youtube.com/playlist?list=PLWOgO6rbXY3ogHwZPJqSbcdpFAfe2uQ2E
そこで最終目標として
掲げていたのが
日本の滝百選にも選ばれている
落差98mの名瀑
兵庫県養父市大屋の『天滝』
森林浴の森100選にも選定されている
渓谷沿いの遊歩道を1.2km
健康な人なら40～50分ほど歩くと
目の前にこの絶景が広がります
右片麻痺のある私の足で
２時間ほどかかりました
山道を人とすれ違うとき
歩きながらだと
バランスが崩れて怖いので
必ず止まっていたし
後ろから人が来たときは
先に行ってもらっていたので
余計に時間がかかっているとは思います
11/7(日) は
気持ちのよい秋晴れでした
まずは
レストハウス天滝で腹ごしらえ
営業日は土・日・祝
コロナの影響で今年いっぱいは
テイクアウトのみの販売だそうです
お出かけの際はぜひ
079-669-1849まで
お問い合わせください
この素晴らしい紅葉の下で
私は、鹿のロースト丼
みねむらは、鹿カツ弁当
鹿肉大好き！
夢中で食べてしまいました
さあ！準備は万端
ここから徒歩で1.2km
天滝を目指します
歩き始めは調子がつかめず
どこに重心を持てばいいか
迷いながら歩いています
途中で足首をマッサージ
厚手の靴下が逆に
足首を固めてしまっているみたいなので
右足だけ脱いじゃえ！
そしたら
真っ直ぐ歩けるようになってる？
紅葉がきれいですね
さあここで最初の休憩
大きな岩に座ってホッとひと息
みねむらがニマニマしてるから
何かと思っていたら
頭上に頭上落石注意の看板
落ちてこなくてよかったぁ～
よし！あと900m
300mは歩いたんですね
そして最初の難関！
登ってる途中なのに急な下り坂
谷が出現しました
しかも滑落注意の看板！
ひえーっ！
慎重に慎重に
一歩ずつ丁寧に
やったね！渡りきりました
ちょうど中間地点のあたり
夫婦滝まで来ました！
なるほど夫婦滝
だいぶ疲れてきましたよ
伸ばしたり
曲げたり
軽いストレッチ
あと400mのところまで来ました
そして赤い橋が印象的な鼓ヶ滝
この場所に降り立つのは
至難の業でした
右足から踏み出してみたり
やっぱりバランスが悪いと
左足から出してみたり
段差の大きい階段は
苦労も大きいです
さあ、あと100m！
がんばれ！ここが展望ポイントだ！
ひゃあ～
あまりの美しさにびっくり！
今までの苦労が全て報われる瞬間
『ふたりっ子』のオープニングと一緒！
当たり前だけど
あー！
写真では100分の１も伝えきれない
♪夜明けは～やさしく～
思わずNOKKOさんのNatural
歌っちゃいました！
で、最後の最後の階段
キツい…
でもがんばった先には
どーん！
この素晴らしい景色が
待っています！
２時間ほど掛かりました
普通の人の2倍強
もちろん疲れてはいますが
リハビリを続けたお陰で
体力が違います
前の私なら途中で
足が上がらなくなってたんじゃないかな
グラグラしていた足首もしっかりして
力強く歩けた気がします
とにかく自信になりました
これで終わりにしないで
これからも自分の体に興味を持って
少しずつ鍛えていきたいと思います
体を動かすことを習慣にして
いつまでも元気で過ごせるように
楽しくリハビリしていきます！
脳梗塞リハビリセンター
