家トレは時短で最高

‪今日はジムに行けないので家トレ‬

‪腰痛持ちに良いと言われ軽めのダンベルプレスを２年くらいやってます。ギックリ腰やらなくなりました。黄色いのはTRXの偽物😓ジムの本物と比べてなんの遜色もないです。‬

‪さぁ、テストステロン値上がったから仕事するか！‬

しかし家トレは時短で最高だな。

‪#家トレ　#筋トレ　#テストステロン‬