加湿器。

朝夕の寒暖差で、気をつけていても

体調不良になってしまうことがあります。

アスリートがそうならないように意識していることは、食事内容はもちろんのこと、

あとは

乾燥！

こまめに水をとったり、

加湿マスクをしてみたり…

加湿器もよく使いますが、

久しぶりによくみたらなんだか黒いものが、と。

加湿器のカビは要注意。

かえって体調を崩しかねません。

気をつけましょう。