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サッカー選手から学ぼう『スポーツ栄養』

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2017-10-17 19:02:05

サカイク。

テーマ:ブログ
webサイト、サカイク。

https://www.sakaiku.jp/m/




先月までライターさんのインタビューに応える形で、サッカーをする子供のための

栄養についてお話をさせていただきましたが、



これからは、

ライターさんをいれずに、

私自身の言葉でコラムを掲載させていただくことになりました。



よろしければぜひご覧ください。






選手の食事を毎日みていて思うことに、


例えば一言

「サーモンをたべよう」とアドバイスしたとします。



1切れ、つまり1人前食べてOKと思う選手と、

5切れ食べる選手とがいて…



同じ一言の受け取り方の違いは、

伝えるときに変化をつける必要があります。




食事は自分への投資といいますが、

それでも時間やお金をつかいます。


店1軒でまかなえなければ、もう1軒。

さらにコンビニ…



もはや当たり前のように行動する選手の姿は、

新しい選手の食行動で、ハッとさせられることがあります。



努力が努力で終わらないように。

しっかり見極めアドバイスしたい。





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