体脂肪が落ちやすい時期。

寒くなってきました。

この時期は夏よりも基礎代謝があがるため

痩せやすいことはよくアスリートに話していますが、どうも夏の方が痩せやすいと思うようで…

発汗による体重減少が理由の一つですが、

体脂肪を燃やすならば今！なのです。

季節柄、やる気がおちたりもするため

アスリートの心もみながらの食事コントロール。

効果をだすために意識しています。