アレルギーと食品。

今年は花粉の量が多いといいます。

私も今年は薬で症状を抑えるほど、です。

アレルギーには花粉だけでなく、食物アレルギーもあり、子供は小麦粉、たまご、牛乳が三大原因食物。

成人の場合は急になることがあり、

多いのが野菜と果物。

これは交差反応が原因で

簡単に言えば花粉と、野菜や果物を間違えて認識してしまうからです。

そのため、果糖の多い果物を控えたり、

腸内細菌を意識した食事をとりいれることもおすすめです。