サンクロレラジャパンさまの講演に
Zoom参加させていただきました。
陸上の朝原宣治さんの
「目標に向けたセルフマネジメント」など
今日は2講演がありました。
先日のオリンピックのリレーを例に
直線とカーブでは走り方が違うことなどから
適材適所の話や、
サブのプロ意識の高さがチームを支えることや、
さらには選手村での
ビッグマックなどの話など
おもしろい内容でした。
食事を管理しすぎるとストレスになることや、
でも管理しないと体重オーバーになるとか、
さらには食事は栄養補給だけの場ではないことなど
とてもいい話でした。