水戸ホーリーホックにて
栄養セミナーを行いました。
今期は相当選手がいれかわり、
今日個々に話した選手にはマリノスやアントラーズ、
グランパス、ジュビロ…などからきた選手など様々。
ありきたりなグリコーゲンローディングや
たんぱく質などの話ではなく、
今日は視点を大きく変えて
今の自分を基準に食べ方をかえるという話。
最初は栄養に興味がなさげだった選手も、
最終的にはメモしたり、顔の表示が変わったのが印象的。
何を食べても同じとか、変わらないとか。
そういうことではなく、プレーと同じで
何かしらの気づきがあり行動することで得られることが必ずある。
がんばりましょう‼︎