長野県へ。
松本にきました。
意外に暖かいのだけれど、
先日は夜−10度近い話や、
実は紫外線が強い地域であること。
さらには毎年のキャンプのことや
体脂肪率、筋肉量など…
色々伺った上で、
選手へ何ができるか提案してみました。
いつも言うことですが、
バランスよく食べよう！とか
タンパク質をとれば筋肉に…
という一般論的なことではなくて
もっと細かいやり方が必要で、
良くも悪くも
意志が強いプロの場合に
単純な話では行動や継続につながらない。
そのあたりの意識改革も含め
話をしてきました。
楽しみです(^^)