本日の日刊スポーツ新聞。
連載も第三回で、
今回はよくスポーツ選手の食事は
主食、主菜、副菜…
と品数を揃えることが大事だといわれますが、
そうではなくて、
1品で理想的な食事ができますよ
というお話を
実際に2枚の食事写真をつかって
説明してみました。
理論を先行するのではなく
おそらくこの仕事の大事なことは、
その理論をもとにどうしたら選手や
保護者が実践できるようになるかを考えて
アドバイスすること。
紙面なので一方通行にはなりますが、
色々、色々伝わってくれたら嬉しい！
風邪や下痢など体調不良気味の選手が
ではじめていますが、
これから連休あけまでがそれをいかに
予防、回復させるかが
夏のコンディションにも影響します。
体調が悪くなってからではなく
早め早めの対応がやっぱり大事です。