居酒屋メニュー。

外食するときのアドバイス。

今日は居酒屋編を講義。



選手だけでなく、
一般の方にアドバイスする際のコツ。


最近はカロリー表示が一般的だけれど、
カロリーだけではなく、

食材や他の栄養素…等にも目を向け、
利点欠点などをあげていく。


居酒屋編だけで3時間！
栄養は掘り下げたらきりがないので、
居酒屋編はここまで。


来週は学生のリクエストに答えて、
授業をやります(^ ^)



そして。
あと数時間後、W杯開幕戦‼︎‼︎


ブラジルvsクロアチア。

たのしみです。





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