トレーニングと栄養。

先日のトレーニングのまとめ。



選手の弱い部分や、
そこを強化すべくトレーニングを行ったときのものを、

パワーポイントに

画像とコメントをつけてまとめている。

指導されているときはわかったつもりでも、

意外に忘れていたり、


長年の習慣はなかなか改善できるものではない。



そんな時に、食事とともに
この資料があれば…とも思い
毎回まとめているが、


選手には好評！



そして、モチベーションにもなる。



キツイトレーニングを継続する
ツールの一つにもなれば嬉しい。







iPhoneからの投稿