わかめ。

頂いたわかめを、選手にも少しおすそわけ。


わかめは身体に良いイメージがありますが、

意外なところでは、
カルシウムも多く含みます。


牛乳アレルギーなどでカルシウム不足が気になる方にはオススメ。


さらに、わかめのあのヌルヌルには
アルギン酸といって腸内環境を整える効果も！


先日も食べるとすぐトイレにいきたくなると悩んでいた選手もいましたが、

選手にとって腸内環境を整えることは基本！


よいコンディションを維持するためにオススメアイテムです。





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