医薬品のインクロム株式会社の糖尿病サイト
「メディマグ」。
今月のコラムがアップされました。
何kcalとか計算したり、
全部食べたいけれど、無理に我慢してストレスになったり・・・
そんな気持ちにならずに、もう少し楽しく食べれるような
ちょっとした食べ方のコツをお話させていただいています。
体脂肪を気にしていたり、
オフで体重増加が気になる選手には実践させているこの方法。
よろしければとりいれて、
楽に、糖尿病を予防したり、ダイエットにつなげていただけたらと思います。
またこのコラムは、５回連載の予定でしたが、
おかげ様でもう少し、連載させていただくことになりました！
スポーツ選手の食事から、
健康のための食事のお手伝いができることを嬉しく思います。
ありがとうございます。