コエンザイムQ１０（コエンザイム キューテン）という栄養素があります。
ビタミン様物質といわれ、
ビタミンと似た働き。
もしくは、
ビタミンの働きを助ける成分。
一般には、
アンチエイジングとして、美容系のサプリメントでは
よく含まれている成分ですが、
選手の場合は、抗酸化物質などとして使われたりします。
が、先日。
コエンザイムのサプリメントを飲んでいる選手に、
「これ１粒。
何をどのくらいとればいいと思う？」
と質問したところ、誰も答えられない・・・
今のところ、正確に答えられた選手はO人です
いわしだと、20匹以上に匹敵！が答えなのですが。
さらに、さらに。
コエンザイムQ10を、
コエンザイム９ １０・・・と書いた選手が
確かに。
「９ １０」で、「キューテン」と読めないことはないですが
まずは使用しているサプリメントが、
本当に自分に必要なのかを知る前に、
そのサプリメントの栄養素が食事でとれるかどうか。
栄養効果と併用して、しっかり話さないといけないところです。