先日ブログに「みょうが」について書いたら、
みょうがを送ってきてくれた人がいた
欲しくて書いたつもりはないけれど
・・・ありがとうございます
このことで思い出したけれど。
選手はよくプロフィールを書くことがあって
「好きなもの」とか「欲しいもの」
なんて項目があると変に慎重になる人もいる
「好きなもの＝フルーツ」
ある選手がそう書いたら、毎回フルーツが送られてきて
練習後によく食べていた。
もちろん練習後のフルーツは、
エネルギーの補給にもなるし、
ビタミンやミネラルのサプリメントをとるよりも
酵素があるから俄然良い
そしたら翌年から、
好きなものにフルーツ
と書く選手が多くなった
夏休みということもあり、
選手や子どもの合宿などで
「何を差し入れしたら良いか」
とよく聞かれますが、
そんな理由でフルーツなどはお薦めです
＊＊＊
それと、東京ヴェルディ主催「トラック＆フィールド教室」。
今度の土日に行われ、今回は。
ストレッチ中心の教室で、シンクロなどに指導されている方が
実際にストレッチを教えてくれるようです
疲労回復だけでなく、代謝をあげてダイエット効果をアップさせたり、
お肌の新陳代謝にも影響があるストレッチ
ご興味がある方は、こちらをご覧ください。
ちなみに、今日の鳥栖との試合は、残念ながら引き分け。
少し前に選手と話しましたが、
声がかれていて会話から
全力をだしつくしたんだと感じました。
が、今日で第二クールも終わり！
ここからがどれだけ勝ちにこだわることができるか。
勝負です