いつも私のブログを読んでくださりありがとうございます
今日は私達人間にとってとても大切な食のお話。
私は食べることが大好きなんですね。
ブログの写真はバリで食べたナシゴレン
本当に美味しかったなぁ
私は好き嫌いはあまりなく、何でも食べる方なんですが、ここ数年、体が拒否反応を起こす食べ物が次々に出てきて。
どんどん食べられる物が少なくなっているんです
食べると腹痛、頭痛、気持ち悪くなるんです。
小麦粉製品、アルコールは特にだめで、ラーメン、パスタ、パン、大好きな物が食べられなくなって本当に悲しい
たまに食べた過ぎて、我慢できず食べてやっぱり体調悪くなる、を繰り返しています。
旦那さんに
『お腹痛いのと、食べたいの、どっちが大切なの』
と聞かれて、即答で『食べたいの！』と答えました
そのくらい食べるの大好きなんですね。
でも最近はさすがに体のためを思って、食事について勉強したり、自分の体に合う食事をとるようにしています。
日本人って食に無頓着な人が多いんですよね。
私みたいに。
でもメッセージには従った方がいいです。
病気や体の不調は、体からのサイン。
合わない食事がある、無理をしていることがある、というメッセージです。
特に今は段々少食が健康にはいいよ！という人が増えてきています。
一日一食、ファスティングなど、食べるということについて考える人が増えてきました。
もう、食べることに対するルールは自分で決めていく時代。
1人1人、自分に合う食べ方、食事内容が違うからです。
この流れはこれからもっと増えてくるはず。
これは人間がどんどん精神的に成長して、エネルギーレベルが上がっている証拠でもあるんですね。
自分が必要なものを自分で感覚で受け取る。
昨日のブログと繋がる部分になりますが、感覚が磨かれると食事も変わります。
よく、
『今は野菜を沢山食べたい気分』
『焼肉をがっつり食べたい！！』
となることがありますが、これも自分の体に必要なものを受け取っているんですね。
ビタミン足りてないよ！
エネルギー足りてないよ！
体がそうあなたに教えてくれているんです。
この声には忠実に従った方がいいです。
仕事、食事、パートナーシップ、生活スタイル、
今はどんどんスタイルを自分で決めていく時代に入っているので、食事も当たり前に1食の人、3食の人、ベジタリアン、ビーガン、各々のスタイルに変わっていきます。
私の旦那さんは豚、牛は食べないし、お祈りの日の週2日は鶏肉、卵も食べません。
宗教によって、また人によって食事が違う人もいますよね。
自分の心と体の声を聞く。
これは食事だけじゃなく、全てに通じることですが、とても大切なので皆さんもぜひ意識して生活してみてくださいね
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