カウンセラー中島知賀です。
心の自己治癒力が働き出す
【深い傾聴によるカウンセリング】をしています。
＜カウンセリングにおける傾聴＞について、シリーズでお話しをしています。
現在、＜傾聴の基礎＞というテーマで、いろんな側面から傾聴のお話をしています。
基礎といっても、カウンセラー資格をとってもカウンセリングがうまくいかないカウンセラーの人を対象とした深い内容になっています。
傾聴は奥が深く、傾聴の根幹である深く共感的に理解することができないと、カウンセリングが中断したり、堂々巡りになってしまうからです。
私自身も、なかなか傾聴が上達せず、カウンセリングも上手くいかず、悩みながら学んできました。１１年前にシニア資格をとったときも、今から思うと、なんだかズレている傾聴をしていました。そして、産業カウンセラーの実技指導者をしていたころも、「よく分かってなかったんだ～」と、今では、それがよく分かります（汗；）
このように、混乱して、悩みながら、最終的には一人の先生について学び続けてきました。そして、結果として、少しづつ力がついてきて、少しづつ言葉にできるようになってきたのです。まだまだ、発展途上ですが・・・汗；
とはいえ、現在、産業カウンセラーの養成講座を卒業され、試験を控えていらっしゃる方は、記事を読むと、「実技試験ってこんなに難しいのか？」と、心配になってしまいますね。
ですので、実技指導者経験や、産業カウンセラー試験に臨む方の傾聴トレーニングをしてきた中で、気づいたことなどを含めて「産業カウンセラー実技試験に向けて、何をしたらいいのか？何が大切なのか？」などを、、お話ししたいと思います。参考にしていただければ幸いです。
●では、最初の今日は
＜試験官が、もっとも見ている所は？＞
これについて、私も考えてみました。
きっと、それは、
＜在り方、態度＞ではないか・・・と思います。
聴き手としても、話し手としても、ありのままかどうか。
（カウンセラーの自己一致の部分です）
試験官は、＜初心者が完璧に傾聴ができること＞を見ているとは思えないのです。私が試験官だったら、そう思います。
それよりも、＜自分自身に対して、どれだけ素直に心を開いているか？どれだけ、自己開示できるかどうか？大きくも見せず、小さくも見せず、ありのままであるかどうか＞を、まずは、見ているように思います。
ですから、実技試験のときには、なるべく肩の力を抜いて、リラックスして、等身大の自分の姿で臨むことが大切ですね。
難しい話だと思いますが、「多少できなくても、当たり前」ぐらいの気持ちで、リラックスして、自分を素直に表現する気持ちで臨みましょう。
緊張しているときは、「緊張しているな～」と、まずは、自分に受容的、共感的に声をかけてあげましょう。「緊張してはダメだ」「肩の力を抜け！」「ビビるな！！」と自分に命令したり、罰するのではなくて、「緊張してるよな～～、緊張してもいいよ」「さあ、リラックスしようね」「肩が上がっているな～、肩の力を抜こうね」と、自分自身に対しても、カウンセラー的に関わるということです。
毎回、字数オーバーになってしまいます（汗；）次回も、傾聴スキルアップ記事は、試験に向けてのポイントを書いていきますね。どうぞよろしくお願いいたします。
傾聴の基礎のお話を書いています。
みなさんの傾聴の学びの一助になれば幸いです。
本日もお読みいただき、ありがとうございました♪
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