こんにちは。
シニア産業カウンセラー中島です。
心の傷つきを癒し、あなたが自ら輝きだすお手伝いをしています。
今日は、人生で起きる出来事、悩みについて、日々のカウンセリングの中で感じていることをお伝えしたいと思います。
私たちが人生を歩む過程で、
どちらの道を選んだらよいのだろう？と、
人生の岐路に立たされ、
決断を迫られるときがあります。
そのとき、
私たちは、
自分にとって、
正しいのか？間違いなのか？
損か、得か？
善か、悪か？
という視点で、物事を判断して、
自分の歩むべき道を選択しようと試みます。
しかし、ほんとうのところは、どちらを選択しても同じです。
メリットも、デメリットも、どちらも同じ数だけあります。
プラスも、マイナスも、どちらも同じ数だけあるのです。
どちらを選んだとしても、
私たちは、自分の選択した道で、自分の人生の課題に向き合い、そして、成長していきます。
また、
自分の意思とは正反対の結果になり、その道を歩むことになっても、
やはり、同じように、その道で、自分の人生の課題に向き合い、そして成長していきます。
あるいは、現状を維持して回避したとしても、
回避した道の中で、自分の課題が用意されています。
自分の未解決の課題は、手を変え、品を変えて、繰り返しやってきます。
ここで、誤解してほしくないのは、
あなたが、たくさんの課題をもっていることは、人間として未熟であるとか、劣っていることではありません。
あなただけではなく、人は誰もが、私もですが、
みんな課題をもっていますし、次々と課題は訪れます。
大切なのは、
この出来事を通して「私に語りかけてくれる自分の課題は何だろう？」
と考える視点が大切です。
往々にして、私たちは、他人や出来事のせいにして
自分の内側と向き合うことをせず、せっかくの成長のチャンスを棒にふってしまいます。
人の人間的な成長は、円環的に上へ上へと上昇するように成長していきます。
自分の中に存在する「悪や、陰」の部分に光をあて、
「悪や陰」を受け容れるとき、
自分の中の、
「闇と光」が統合されます。
多くのクライエントの方や、自分の心の経験を通して実感しています。
私たちは、
苦しみ、もがいているとき、
苦しみだけを味わうために生きているように感じてしまうかもしれません。
自分の選択した道が、
間違いであったのではないか？と後悔したり、
今、起きている出来事を何とかしようともがいてしまいます。
しかし、そのときに、
苦しみの中で、自分の心の深くに向き合っていくと、
選択した道の中で、学ぶべき自分の課題や、
今起きている出来事の中で、学ぶべき課題が見えてきます。
この道を選択しなければならなかった意味、
この出来事に出会わなければならなかった意味
が分かったとき、
苦しみは、単なる苦しみではなく、
取り組むべき自分の未解決の課題として引き受けることができます。
そして、苦しくても、意味を感じながら、その道を歩んでいくことができます。
その道を通り抜けたときには、
今まで見たことのない美しい景色が、あなたの心の中に広がっています。
あなたの、不安や、苦しみ、辛さ、怒り、悲しみの道が、
あなたの成長への道につながることを祈り、応援をしています。
一度しかない、今日の一日を大切にしてお過ごしください。
大人の女性電話相談室ボイマルシェはコチラ
「生きづらさとインナーチャイルド」が得意分野のカウンセラーとして参加しています。
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●生きづらさと心の傷つき
自分が嫌い。
怒りが爆発する。
イライラ、モヤモヤが続く。
些細なことで落ち込んでしまう。
漠然とした不安に襲われる。
空虚な気持ちに襲われて過食や買い物に 依存してしまう。
激しい孤独感に襲われる。
辛い感情を止めたくても湧いてきたり、何度も繰り返すパターンがあるのは、過去から持ち越した「心の傷つき」の 痛みです。
あなたの中の「傷ついたインナーチャイルド」を癒して手放すことで本来のあなたらしさが輝き出します。
独りで辛い感情を抱えれば抱えるほど、辛い感情や、悩みが膨らみ自分の感情や悩みに、自分自身が振り回されてしまいます。
感情を言葉にして語り、よく聴いてもらうと、心が軽くなり、癒しの過程が起きてきます。
「何がイヤなのか、何に困っているのか」が心の中で整理され「自分が何をどうしたらいいのか」解決方法や、結論が見えてきます。
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１１月１９日２０日２日間連続講座
１２月１７日１８日２日間連続講座
対象は、プロのカウンセラーとして実践的な力をつけたい方。
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