あちこちで
インフルエンザが猛威をふるっているようです。熟睡ヨガもキャンセルが相次いでいます。
インフルエンザだけでなく
風邪やおつかれ気味の方がたくさん。
今年は暖冬だからか
気温差も激しいので自律神経は乱れがち。
最近の熟睡ヨガ後のお茶を
こちらのサマハンティーにしています。
サマハンは、
スリランカで古くから健康管理に用いられてきた薬草のアーユルヴェーダに基づいたお茶です。
コリアンダー、生姜、黒胡椒、コスキニウム、シリテック、長胡椒、アサガオカラクサ、クミン、アダトダ、アジョワン、ダイコウリョウキョウ、ホソバトゲトゲナスビ、タマザキフタバムグラ、甘草、甘蔗糖
１４種類ものハーブアンドスパイスが入ったサマハンティー。
風邪はひいていないけどー
なんとなくスッキリしないという方
もちろん元気な方も
熟睡ヨガは小学生からご参加可能です。
ご家族でもお一人でも
お気軽にどうぞ。
免疫力を高めるヨガ
自律神経を整えるヨガ
まずは呼吸から。
今度のスケジュールです。
ご自身の体と心と呼吸を見つめてくださいね。
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１／２７(日)佐賀市金立町
自閉症や発達障がいのお子様をおもちのお母さんたちに向けて。
ヨガの後は座談会です。
１０時半スタート
参加費１，５００円
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２／２(土)神埼市神埼町
熟睡ヨガ おひるね編@神幸館
１０時半スタート
参加費１，２００円
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２／４日１８日(月)小城市三日月町
熟睡ヨガ おひるね編@少林寺拳法道場
１４時スタート
参加費 初回１，０００円
２回目以降２，０００円
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２／１１(月)小城市三日月町
熟睡ヨガ キャンドル編@少林寺拳法道場
１９時半スタート
参加費参加費１，０００円
２回目以降２，０００円
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２／１７(日)佐賀市長瀬町
熟睡ヨガ おひるね編@トワニ
１０時半スタート
参加費１，２００円
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２／１９(火)佐賀市赤松町
熟睡ヨガ おひるね編@ぺぺんち
１０時半スタート
参加費１，５００円
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毎週木曜日 吉野ヶ里町
熟睡ヨガ キャンドル編@横田公民館
１９時半スタート
参加費８００円(公民館価格)
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どのクラスも初心者大歓迎です。
ゆっくりとした動きと呼吸を合わせて
自律神経を整えていきます。
ご予約はお早めに。
メッセージくださいませ。
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▷お気楽マッサージ
ヨガの前や後に１５ふんほどの
お気楽になれる
お気楽ヘッドマッサージです。
ヘッドのほかにも触ってほしいところがあれば
お気楽にお申し付けください。
１５分１，０００円