新年会シーズン開始！食べすぎ防止対策と食べた後のリセット方法

昨日は

所属している青年会議所

港区委員会の新年会へ

場所は毎年恒例の

「The Okura Tokyo（旧・ホテルオークラ東京）」

オークラホテルは

日本の三大高級ホテルの１つ

そして、

どこの駅からもアクセスがとってもよろしくない場所

きっと

ここのホテルへ行く人たちは

電車ではなく

タクシーや運転手付き系の人たちが多い気がする

記事は下にあります

今日だけ半額

＼1,000円ぽっきり／

雑穀米 国産 

美容重視ビューティーブレンド 900g(450g×2袋) 

無添加 無着色

♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡

大川綾香

マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（12期目）

東京23区内タワマン在住、アラフォー

アメリカ州立大学卒

趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション

⇒アメトピ掲載まとめ

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

楽天ROOMで愛用中、ヘビロテ商品を公開しています！

⇒AYAKA'sROOM

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ーーーーーーーーーーーーーーーー

今回もビュッフェ

ダイエッターにとって

チートデー以外にはどうしたらいいか

迷う(笑)

今回も食べすぎ防止に

・事前に小さなおにぎり35ｇ

・きつめのガードル

・姿勢を常に意識

で　対処！

食べた後

・1駅分歩く

・デトックスのあずき茶

で　対処

ビュッフェでがっつかなくてすむ方法

①事前に少し食べる

ビュッフェはついつい

普段我慢している分

勢い余ってダイエットしていないときより

食べてしまいがち

なので

事前に少しだけお腹に入れておくと

がっつき防止にめっちゃいいです！

ちいさなおにぎりやサラダチキンなど

で毎回対処しています。

②きつめのガードル

これもおススメ！

だぼっとゆるっとしている

おぱんつやお洋服ですと

ゆとりがあるため、食べちゃいます！

食べすぎると苦しくなるので

防止にぴったり(笑)

③姿勢を常に意識

これもすごく大切で

意識しているだけでも

しゃきっとできるので

食より

背筋を伸ばすほうに意識が向くのでおススメです。

食べた後はもちろん

歩いてエネルギーを消費！

お茶でデトックス

おススメガードル

ちょうど半額中！

＼半額・16(火)01:59迄／ガードル 骨格ウェーブ 大転子 リングアウト 骨盤ガードル 下半身 引き締め 下半身痩せ 太もも 痩せ 骨盤 ゆがみ 大きいサイズ ハード 骨盤 産後 ガードル お腹 引き締め 痩せ 全8色 全5サイズ ラディアンヌ

お気に入りのデトックスの

あずき茶

【ポイント10倍】 あずき茶 北海道 小豆茶 ティーバッグ 国産 5g×46包 (230g) 残留農薬検査済 ナノプラスチックが溶け出ない でんぷん由来 ティーパック 環境と身体に配慮 送料無料 北海道産 十勝産 100% 水出し 妊婦 ノンカフェイン 無添加

そして

集合写真をみて

顔がパンパンしていて

さらにダイエットを頑張ろうと思った日でした(笑)

【ふるさと納税】【令和6年能登半島地震災害支援緊急寄附受付】石川県珠洲市災害応援寄附金（返礼品はありません）

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

楽天ROOMで愛用中、ヘビロテ商品を公開しています！

⇒AYAKA'sROOM

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

♡楽天ROOM♡

1000円ぽっきり1000円ちょっとで買える

商品まとめました

数が多くなったので

楽天ROOMにまとめました

⇒ほぼ1000円今まで買ってよかった商品まとめ
⇒2000円以下買い周りにいい品

♡はじめましての方へ♡

⇒大川綾香プロフィール

⇒大川綾香（女性投資家として）プロフィール

＜SNS＞

twitter/facebook/instagram

♡運営中♡

オン＆オフラインサロン
①【株に興味がある女子の会】⇒今後のスケジュール

＜メニュー＞
⇒過去講座のお知らせ
⇒個別相談・勉強会

＜無料メルマガ＞
⇒【株に興味がある女子の会】無料メルマガ登録

＜ランキングに参加中＞ 

1日1回、クリック応援お願いします

⇒にほんブログ村

⇒人気ブログランキングへ