皆さま、アロハ！
変わりなく健やかにお過ごしでしょうか。
今月後半から、新しい仕事を始めました。
その仕事に行くまで、今は結構遠い場所に住んでいるので、朝早く家を出ます。
朝6時15分には家を出ます。
日本の皆さんからしたら、そんなに早くはないかな・・・😅
朝の支度とか、時間が足りないなと思うこともあって大変なこともあるのだけど、
それはそれで、朝早くから行動すると、朝日が昇るのを見ながら運転できるとか、好きな音楽を聞きながら行くとか、素敵な時間で、今のところ楽しくこなしています。
そして、以前は朝の１時間、瞑想していたのだけど今月からは夕方に変えました。
瞑想についての私の考えは、以前の記事（下のリンクから）ご覧くださいね。
そして、私がしている瞑想、ヴィパッサナー瞑想の入門の体験瞑想が、オンラインでできるという連絡をもらったので、ここにご紹介しておきます。
瞑想、興味あるけど、どういうものなのかまず知ってみたいなぁ
長い時間座ったりするのは、まだ躊躇してしまうけど、ちょっとだけ体験してみたいなぁ
他の瞑想はしたことがあるけど、ヴィパッサナー瞑想にも興味があるなぁ
など、いろいろな方におすすめです。
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記事内にある、ズームのリンクはこちらからどうぞ↓
ヴィパッサナー瞑想は、10日間のコースに行くことがまず求められるものですが、こうして導入部分を体験できるのは、とても良い機会だと思います。
興味があるかたは、ぜひ😀
人生変わることもある・・・私は瞑想に出会えて本当に良かったと思っています。
つまりは、自分なかにタネが植えられるということ。
これを育てていくのは、全くの自分次第。
それでは、皆さんも良い１日をお過ごしください。
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