身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
どうして今回のリベルサスは痩せないんだろう
どうして食欲あるんだろ
ってことばかり考えてたけど…
私頑張ってない
以前と比べると運動もほぼしてないし、お酒も普通に飲んでる
食事の量はもちろん、我慢と努力を全くしてない
これじゃダメだね。
全然減らないどころか、右肩上がり
昨日の食事
朝
パスタ🍝
昼
弁当🍱
夜
お酒
瓦そば
おやつ
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲