身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
昨日はプチ旅行ということもあり、調子に乗って4食食べた。
リベルサス飲んでるのに4食食べれるって
今の食生活じゃ、この体重から抜け出せないんだろうな
昨日の食事
朝
昼
夜
お酒
おやつ
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開同時に禁煙スタート🈲