身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
昨日はかなり飲みすぎた🍻
晩御飯も沢山食べたし。
昨日の食事
朝
キウイ🥝
ヨーグルト
パン🥖
昼
お弁当
夜
お酒
とんぺい焼き、ステーキ
おやつ
饅頭、チョコ🍫
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲