身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4% －0.7
3月にリベルサスを50.9kgで辞めて…
順調な
リバウンド。
あの時は食欲も無かったし…
あのまま7mmを続けてたら、きっと体重キープもしくは、痩せてた気がする。
ただ…タバコもやめてなかったな。
昨日の食事
朝
ヨーグルト
昼
お弁当🍱
夜
お酒
おやつ
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲