身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%スタート
5/29 体重54.3Kg 体脂肪31.4%
土曜日からの暴飲暴食。
その間体重も計らず…
朝びっくり👀‼️
2キロ増えてた
ダイエット55kgからスタートして、なんと‼️さらに増えてる
リベルサスも飲んでなかったけど、食べようと思えば食べれちゃうのよね
昨日の食事
朝
昼
焼肉
と
お寿司
夜
お酒
おやつ
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開同時に禁煙スタート🈲