身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%
現在➖ 0.5
やる気スイッチがきっと入ってないんだと思う。
全然頑張れてない
結果に繋がらない。
昨日も食欲バッチリ
沢山食べちゃった
6月は週末は予定がたくさんだから頑張らないとね！
昨日の食事
朝
巻き寿司
昼
夜
お酒
ひき肉オムレツ、コールスロー
おやつ
ヨーグルト
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲