身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%
現在➖ 0.3
ココ最近、夜ウォーキングしてる🚶♀️
いい成果が出るといいな。
筋トレも少し
昨日の食事
お昼お弁当
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開
同時に禁煙スタート🈲
身長161cm
4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%
現在➖ 0.3
ココ最近、夜ウォーキングしてる🚶♀️
いい成果が出るといいな。
筋トレも少し
昨日の食事
お昼お弁当
2023.6 リベルサス3mgスタート
60.9kg⇒55.4kg
2023.8 リベルサス7mgスタート
55.4kg⇒50.9kg
2024.3 終了
2024.5 2ヶ月で4kgのリバウンド
リベルサス再開同時に禁煙スタート🈲