え
⁈
40℃越えとか
そんな予報なの
⁈
ここ数年は
コロナ禍だったせいで
企業や飲食店とかで
発生する熱が抑えられてた
夏も
ここまで暑くなかったはず
気象の影響もあるだろうけど
コロナ明けの夏は
半端なく暑い
🥵
50代
決して若くない
油断したら
一気に崩れていくだろうな
って
思ってる
💦
夏を
乗り越えるための
ルーティン
頭痛予防薬とサプリ類は朝晩
欠かさず飲む
朝は
青汁の甘酒割
仕事の日は
黒ニンニク🧄食べる
あ
カーブスプロテインも
忘れずに飲む
😅
そして
今年は
これが大活躍
真昼の炎天下
🚲通勤時20分くらいなんだけど
これがなかなか素晴らしい
👍
到着時は
相変わらず汗だくだけど
意識が飛ばずに済む
というか
とりあえず
首周りは
ひんやりなので
脳が冷静でいられるみたい
自転車運転も
車と一緒で
イライラしてはいけないから
ベランダのひまわり
🌻
元気に咲いてくれてる
癒されるわ
お花のパワーって
すごいけど
ベランダの🪴達の
成長もまた
幸せな気持ちにさせてもらえる
寒い冬を
乗り越えて
イキイキしてる
ガジュマル
…
…
SHOちゃん
パパもしてるからね
🤭
iconＺくん達のために
ホント
頑張ってるよね
体壊さないようにね
…
