寝付けない夜にしていること

おはようございまーす

ここ最近

寝付き悪くて

でもぐっすり寝てるので

朝はスッキリなんだけど

以前なら眠くなるまで

朝方４時過ぎくらいまで

起きてた

今は

睡眠がすごく大切と

知ったので

布団からは出ず

リンパマッサージなどをして

眠れないけど

目は閉じてる

そのうち

５秒で爆睡の日々に

戻れると信じて

寝付き良いときのほうが

眠りが全体的に浅くて

今のほうが

元気だわ