こんばんは。
まず最初にやったことは専門の医者にかかることを決めました。
自分では外に出ることも出来なかったので母親にどんな症状かや気持ちの面などをメモしたものを持っていってもらい診察という形でした。
それまでは避けてきたとも思える事でしたがやはり専門の医者の知識や意見というのはとても貴重でした。
相当症状がした悪化状態だったらしく専門の病棟のある所に出来るなら入院したほうが良いだろうと言うことと症状が出る前の状態には戻れず強迫性障害や鬱病とは上手く付き合っていくしかないだらうとの事でした。
ですが入院は出来ないと思いました。
入院しても自分だけでは強迫性障害の症状は出ないだろうということとそれでもし退院してももう家にすら居場所が無くなってしまうと思ってたからです。
強迫性障害には聖域(サンクチュアリ)などと言われるそこはある程度の安心が保証出来る場所があったりします。
入院してしまったらそこまで失う事になります。
入院している間の猫の事も心配でそれは無理でした。
そこで専門の方の意見や自分でも色々調べ自分なりの改善するため方法を試してみようと実践しました。
読んで頂きありがとうございますm(__)m
どんなことを色々試行錯誤したか今度書いてみたいと思います。