予防的に | katuのうつから抜け出したい足掻き

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うつ病からの回復期だと思ってる中年オヤジのぼやきや日常

本来なら今日は3連勤中日
昨日は11時まで
本日は11時半まで
2日で3時間半しか仕事してない😢

明日は3連勤最終日の予定でしたが
これ以上職場に迷惑をかけちゃいけないと思い
明日は予防的に休みにしました

明後日も休みなので
ずっと家ごもりです

罪悪感ありますが
以前同じような状況のときに
無理して相当凹み
数ヵ月も欠勤してたことがありましたので
同じ轍を踏まないように





あれだけ眠れなかったのに
やっぱり薬を飲まないと眠れない😨
明日はおもいっきり寝坊したいです‼‼




おやすみなさい💤