皆さん、こんにちは。
高田馬場でパーソナルトレーナーをして
おります糸井克徳です。
筋トレ以外にも身体を鍛えたくなったら
登山をするのは非常に良い刺激になり
ます！
というわけで、山梨県にある鎖場の
スポット「乾徳山(けんとくさん)」
にチャレンジ！
JR塩山駅(8:13)
バスを乗り継いで･･･
標高830mの乾徳山バス停に到着。
(9:04)
頂上が2031mなので、標高差が1200m
程になります。距離は往復で約11km
平均コースタイムは約7時間となって
います。
登山スタート！(9:10)
まずは登山口まで1.6km程あるので、
道路を進みます
標高992mの乾徳山登山口。ここから
本格的な登山道になります(9:37)
緩やかな樹林帯を一気に駆け上がり
ます！
こちらは錦晶水(1544 m)と呼ばれる
湧き水で、勢いよく出ています
標高1567mの国師ヶ原十字路に到着。
辺りは開けていて、休憩するのに
ちょうど良い場所♪(10:33)
先を急ぐので、休憩はせずにそのまま
進行！
斜面は緩やかですが、足場は岩が
ゴロゴロしていて悪いです。
標高1739mにある分岐点ですが、ここ
には「月見岩」と呼ばれる大きな岩が
あります。(10:54)
月見岩には乗ることができるので、
試しに乗ってみました～
ここからは富士山も綺麗に見えます♪
振り返ると乾徳山の頂上が見えるので
ここから先は岩場が待ち受けます！
そして最初の鎖場。まだ斜面も距離も
短いですが･･･
ここから念のためヘルメットを被って
登っていきます！
続いてはカミナリ岩。
なかなかの傾斜があって岩も
デコボコしています。
高所恐怖症にはキツいですね(^^;)
続いては「胎内」と呼ばれる岩場。
ここは岩の上を慎重に上から進み
ます。
そして乾徳山で最大の岩場「鳳岩」。
(11:39)
私が登る時は鎖場渋滞ができていた
ので、10分ほど待機してから登り
始めました。
ここは20mあって斜度もきついです！
ゆっくり慎重に進んで無事にクリア！
そのまま乾徳山の頂上に到着！(11:49)
頂上は360°の展望が楽しめます♪
景色も堪能したので下山します
迂回ルートとはなっていますが、鎖場
がないだけで急斜面が多く、難易度は
高めです。
国師ヶ原を過ぎたらひたすら走って
下山！
バス停まで戻ってきました～
そして今回の登山では
距離：11.01km
時間：4時間10分
運動量：1896kcal
となりました
距離的には短かったですが、標高差は
1200ｍあったので、楽ではありません
でしたね～
鎖場に関しても、そこまで難易度は
高くなかったですが、鳳岩だけは
緊張感がありました(^^;)
全身運動になったので、良い刺激に
なりました。また登山でトレーニング
をしていきたいと思います！