パパリーマン改造日記！

今年でいよいよ40歳、3児のパパのサラリーマン。2010年9月から始めたランニング＆ダイエットで現在−6kg、ウエスト−7cmを実現！無理なく☆楽しく☆だけど野望は『40代にして過去最高の身体を作る！』そんなチャレンジを書いてきますわ。