腕の骨折で３カ月運動できなかったこと
身体全体として
かなり体力低下したのだと、今頃思い知っています
しばらく走らないと
ついつい走る事を億劫に感じてしまい
運動量が減りました
Garmin２５５を購入して
モチベーションを取り戻し
最近はがんばっていますけど
当たり前にランニング１０ｋｍ
走れていたのに
今はなかなか難しくなっています
左膝外側や左足裏に
痛みを感じてきます
これも落車時の後遺症
なのかと思い
多少気後れして
軽めの運動でやめております
そこで
走り続けるために
今年年始に掲げた目標のひとつ
フルマラソン完走
これを実現するため
エントリーしようと思います
または
検討中
英語の勉強の方は
ここ数日 仕事もないので
ほぼほぼ、家庭内の雑用以外の時間
すべて 勉強してますね
発音からやってますが
わりと楽しいです
この調子で
お盆休みもたくさん勉強したい
