やる気スイッチＯＮ！のその後

こんにちは～🎶

今日も暑いですね～

夏の前には梅雨があったはずなのに

どこへやら･･･

ま、明日は日曜日なのに雨みたいだから梅雨なんでしょうけど

やりたいことが出来なくなるから不満だ

どうしたもんか

そんな気分になっても続けてますよ～バリッと筋トレ💪

まずは腕を鍛えたいので懸垂からってことで

こんな感じ

逆光で暗くて良くわからない写真ですが

仕事の休憩時間にフォークリフトを利用して、

順手、逆手、サイド持ちと負荷を変えて、

日曜日以外毎日コツコツやってます

２週目からは腕立て伏せも追加してます

ただ、回数がまだ多くないから鍛えられてるのか疑問に思いますけど、

調子が良いときは一回多く上げられるから、

少しずつ進んでるかな

マシンが無くてもジムに通わなくても時間が無くても

空き時間と自重で充分負荷がかかるからやる気次第ってことです

ゴールは１年後なので焦らず頑張るのです

それではまた報告します