やる気スイッチＯＮ！

こんばんは

久しぶりの更新になりますが、

日々、夢の実現に向けてアレコレ

試行錯誤(？)しながら過ごしてます

今日は記録の意味もあって書いておこう

タイトルにあるやる気スイッチＯＮ！とは？

それは･･･筋トレ💪

一応、それなりにはやってましたが

身体の衰えが早い

と、いう悲しい現実を実感して、

「いっちょ、バリッとやってやる」って思ったのです←もっと早く思え

しかーし、ここで全力で負荷をかけてしまうと、

弱った関節を痛めてしまうので、徐々にやっていきます

そんなこと書いときながらすでに小指の関節を痛くしているんですよね

筋トレ初日の今日は懸垂から始めたのですが、

痛くなる意味がわかりません

最近はYouTubeで「◯◯して１年の身体」的な動画を観たりして刺激をうけたので

自分も頑張ってみようと

懸垂とかアブローラーとか腕立て伏せとかね

「思い付いたら即行動」というのが信条にあるので

今日から１年続けてやろうと思います

他にも色々やりたいことがあるのですが、

それについてはまたの機会に書きたいと思います

アラフィフ頑張りま～す