11/20 艦宮。
11/21 TTT(5舟)@イオンモール松本。
6.42㌔ジョグ。
200m坂ダッシュ×3。
11/22 1000m×3(2’57”、2’58”、2’58”)
-R:350mはやめジョグ-。
11/23 艦宮。
11/24 6.88㌔ジョグ。
250m×2。
牧ドリ。
銀だこはゲン越えしたかったけど無理でした。
あれを10舟は流石にキツスギ薬局。
今でもまだ胃の中でクラーケンが暴れています。
でもフードコートでブチ撒けることはしませんでした。
コーヒーだけはあかん。
おつかれ様でした🦑