300m×5×2セット-R:100mジョグ(30”)-
セット間12min@土虎。
(49”、52”、49”、49”、48”)。
(48”、49”、48”、50”、48”)。
3.00㌔ジョグ。
10.40㌔ジョグ。
ゆっくり。
雷雨の中。
レストを30”で廻り切ることにかなり意識を集中させました。
土虎での練習にしてはそこそこの出来。
午後は夕立の降りしきる中走りました。
雨粒が鋭スギ薬局で痛スギウラパソコン教室でした。
雨が右目に直撃してコンタクトが取れました。
ガチャ目で走るのはぜんぜんｷﾓﾁｪくはなかったけど、まだ卸したてだったその子のためにもジョグを続けました。
どこに行っても楽しめてしまいます。
今の日本の凄惨な現状。
おつかれ様でした🦎