カツオ&イワシ〜

昨日は美味しそうなカツオが無かったので
買ってきませんでしたが今日はいいかんじの
カツオがあったので買ってきました

そして最近大人気のイワシも
たくさん仕入れてきました～

ホヤはちょっぴり微妙だったので
今度いいのが入ったら買ってきます

昨日の岩牡蠣はなかなか良かったので
今日も用意しました。美味しいですよ～

2～3週間前からガセリ菌ヨーグルトを
食べ始めました

内臓脂肪を減らすらしいですがまだ効果は
不明です

酸味が強いプレーンヨーグルトはあまり味が
好きじゃないですがこのヨーグルトは甘いので
平気です。甘いのに糖質が少ないので毎日1個づつ
食べていますが効果が出るのは4週間後くらいから
らしいので気長に待ってみます