今朝早安飯☆

雲多

☆今朝早安飯

豚ロース塩焼:50円

茄子ソテー1/2本:15円

焼甘唐:10円

酢キャベツ:10円

玉葱酢漬1/2個10円

納豆1/2個:15円

トマト:30円

汁

キャベツ:10円

しめじ:10円

出汁・味噌:10円

食材計:約170円

調理時間15分

前日残った味噌汁は翌日具材足し使う。必ず夜に火入れはする。

おっすす☆

今朝の早安飯☆

青空

☆今朝早安飯

鶏モモ塩焼:60円

ほうれん草ソテー:15円

酢キャベツ:10円

玉葱酢漬:10円

納豆1/2:15円

トマト:30円

汁

豆腐:10円

しめじ:10円

出汁・味噌:10円

食材計:約170円

調理時間20分

投稿しようとしたら！☆

今、すっげえ長文のブログ記事書いて投稿しようとメモ帳けらコピーしようとしたら全部消えた。

館山駅のホームでの感慨深い内容も含めた中々の感じだったのに、コピーしようとしたら、フワッと消えた。

ウオー

ダメージ100。

助けて千葉エナジー！

おっすす☆