ジムトレ

キロ5分32平均で11.08キロ。平均斜度1.6。

腹筋、背筋、カーフレイズ、ストレッチ等行う。

外は雨天、そんな時ジムトレは助かる。

まあ気持ち軽めのランでした。

ただロードでペースランやロングをしていないので、かなり不安要素はある。