暑い。とにかく暑い。
一昨日、昨日と34.7℃。今日が31.4℃の最高気温。
オマケに今朝の最低気温26.1℃。
すなわち、昨日から今朝にかけて札幌は今夏初の熱帯夜でした。
通りで寝苦しいはずです。
午後からのエニタイムフィットネスも軽いもので、済ませました。無理せずにね。
有酸素運動、トレッドミル30分。
平均心拍数も100以内の96に抑えました。
筋トレはラッドプルダウンとシートプレス。
最後に体組成計測定。
83.1kg。
今までで一番軽いかも。
食べる物はきちんと、食べているんです。
汗かいて知らないうちに、脂肪分消費されてるかもしれないです。
